Amélioration de la condition physique
La boxe, le karaté et le self-defense sont des disciplines qui sollicitent tout le corps. Lors des séances de coaching, vous travaillerez votre endurance, votre force, votre agilité et votre coordination. Les exercices de frappe, les enchaînements de mouvements et les techniques de défense vous permettront de développer votre corps et d'améliorer votre condition physique générale.
En plus de vous aider à perdre du poids et à tonifier votre corps, mes coaching en boxe, karaté et self-défense vous permetteront également de gagner en souplesse et en explosiviter. Vous vous sentirez plus énergique et plus en forme au quotidien.
Amélioration de la confiance en soi
La pratique de la boxe, du karaté ou du self-défense va bien au-delà du simple développement physique ; elle améliore significativement la confiance en soi. Ces disciplines permettent de mieux connaître son corps, de surmonter ses peurs et de gérer le stress.
La boxe renforce la résilience, le karaté mise sur la maîtrise de soi, et le self-défense offre des techniques de protection, instillant un sentiment de sécurité. Atteindre des objectifs dans ces arts martiaux procure un profond sentiment d'accomplissement, nourrissant ainsi une estime de soi durable et une confiance accrue dans la vie quotidienne.
Mes expériences
karaté
À 8 ans, j'ai commencé le karaté et, à 18 ans, j'ai intégré l'équipe de France, remportant mon premier titre de champion de France. En 25 ans de pratique, dont 12 au sein de l'équipe nationale, j'ai atteint le grade de ceinture noire 3ème dan. Mon palmarès inclut 5 titres de champion de France, des victoires aux internationaux de Paris, Londres, Allemagne, Pays-Bas et Italie, ainsi que la 5ème place au championnat d'Europe individuel, un titre de champion d'Europe par équipes et deux participations aux championnats du monde.
Boxe
À la conclusion de ma carrière en karaté, j’ai embrassé la boxe thaïlandaise. En 2006, j’ai assumé la présidence de l’ASL Boxing United, où j’ai façonné de nombreux titres de champion régionaux et nationaux, ainsi qu’un champion du monde et un vice-champion d’Europe.
Parcours professionnel
En tant qu’animateur éducateur, j’ai exercé dans divers quartiers du Mans ainsi qu’en centre éducatif fermé, dédié aux jeunes délinquants, pendant une période de 20 ans.
Mon engagement s’est également porté sur la lutte contre le décrochage scolaire et la promotion de l’inclusion des personnes en situation de handicap pendant de nombreuses années.
