Le karaté : un art martial pour se surpasser
Le karaté est un art martial qui offre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Pratiquer le karaté améliore la condition physique en développant la force, la souplesse et l'endurance.
Il aide également à renforcer la concentration et la discipline tout en favorisant la confiance en soi et la gestion du stress. En plus des aspects techniques, le karaté enseigne des valeurs de respect et d'humilité.
Que ce soit pour se défendre, se challenger ou simplement pour rester en forme, le karaté est une pratique complète qui s'adapte à tous les âges et niveaux.
Mon expérience en karaté
À l’âge de 8 ans, j’ai débuté ma pratique du Karaté.
À 18 ans, j’ai intégré l’équipe de France de karaté, décrochant mon premier titre de champion de France.
Au cours de mes 25 années de pratique, dont 12 passées au sein de l’équipe nationale, j’ai atteint le grade de ceinture noire 3ème dan.
Mon palmarès comprend plusieurs titres de champion de France, des victoires à l'internationales ( Londres, Milan, Amsterdam, Madrid, Berlin… ) et également plusieurs fois médaillés aux championnats d'Europe.
J’ai également décroché la 5ème place au championnat d’Europe individuel, remporté le titre de Champion d’Europe par équipes, et participé à deux championnats du monde.
